ضرورت آموزش «مهارت های زندگی»

مهارت، یعنی توانایی های لازم برای انجام صحیح یک کار .
 

چکیده : مهارت های زندگی، لازمه زندگی در این قرن است. به گونه ای که ندانستن این مهارت ها ضربات جبران ناپذیری به سعادت و خوشبختی انسان وارد می کند. با ما همراه باشید تا با ضرورت آموزش «مهارت های زندگی» بیشتر آشنا شوید.

تعداد کلمات 761 / تخمین زمان مطالعه 4 دقیقه

 

قرن بیستم را به دلیل فزونی اطلاعات، جمعیت، مهاجرت و مسائل جدید تکنولوژی، قرن اضطراب نامیده‌اند و انسان دنیای امروز هنوز تمامی مسائل خود را حل نکرده بود که به قرن بیست‌ویکم، عصر فروپاشی مرزهای ارتباطی و اطلاعاتی رسید. عصری که با رشد و رویارویی حجم وسیع اطلاعات درست و نادرست، موقعیت‌ها و بحران‌های بی‌شماری را برای انسان امروز به ارمغان آورده است، به طوری که تغییرات عمیق فرهنگی و تغییر در شیوه‌های زندگی، بسیاری از افراد را در رابطه با مسائل زندگی دچار مشکلات کرده‌ است.
 

مهارت های زندگی مهارت هایی هستند که توانایی اجتماعی و روحی فرد را افزایش می دهند و موجب می شوند تا او بتواند به نحوی بهتر و موثرتر با مشکلات و دشواری های زندگی مواجه شود. هر قدر مهارت های زندگی فردی بالاتر باشد، او بهتر می تواند سلامت روان و رفتار خود را حفظ کند و به شیوه ای منطقی و کارآمد مشکلات پیش آمده را برطرف کند.
مهارت های زندگی قدرت سازگاری افراد را بالا می برد، شخص می توان مسئولیت های اجتماعی و شخصی زندگی را بهتر بپذیرد و توانمندی هایش را بروز دهد و از آسیب های ناشی از ناتوانی در حل مشکلات در امان بماند.
آموختن و به کارگیری مهارت های زندگی نقش مهمی در سلامت روان دارد؛ زیرا فرد را قادر می سازد تا دانش ها، ارزش ها و نگرش ها را به توانایی های بالفعل تبدیل کرده و انگیزه لازم جهت انجام رفتار سالم را داشته باشد .
 

مهارت های زندگی شامل مجموعه ای از توانایی ها هستند که قدرت سازگاری و رفتار مثبت و کارآمد را افزایش می دهند. یادگیری مهارت های زندگی موجب افزایش ظرفیت روانشناختی اشخاص می شود.  مهارت‌های زندگی توانایی‌هایی هستند که به ما کمک می‌کنند تا در موقعیت‌های مختلف، عاقلانه و صحیح رفتار کنیم، به‌طوری که آرامش داشته باشیم، لذت ببریم و در عین حال با دیگران ارتباط سازگارانه و مفیدی را برقرار کنیم و بدون توسل به خشونت یا خودخوری بتوانیم مسائل پیش‌آمده را حل کنیم و ضمن کسب موفقیت در زندگی احساس شادمانی داشته باشیم. باید مهارت رانندگی را فرا بگیریم؛ اگر بخواهیم راننده خوبی شویم - برای نقاش ماهر و نجار خبره شدن، بدون تمرین و فراگیری فنون لازم به درجه استادکاری نمی رسیم. پس چطور ممکن است خوب و صحیح زندگی کردن را ذاتاً یاد داشته باشیم؟ مطمئناً همه ما برای بهتر زیستن احتیاج به کسب مهارت هایی داریم، پس: بایستی مهارت های مقابله با چالش ها را بیاموزیم و آنها را در زندگی به کار گیریم؛ سلامت روانی را در زندگی خویش متبلور سازیم، تا بتوانیم  شکست، تنهایی، افسردگی،تنیدگی و فشار روانی و ... را از خود برانیم.

در اختیار داشتن منابع و مهارت هایی که به ما کمک می کنند تا در جریان این دشواری ها  تسکین بخش و امیدوارکننده باشند، کمک می کنند تا ازعهده حل مشکلات خود برآییم.  مهارتهای زندگی مجموعه ای از توانایی های روانی برای افراد فراهم می آورد. مهارت‌های اجتماعی شامل قابلیت‌هایی می‌شود که تواماً هوش اجتماعی نامیده می‌شوند. مهارت‌های اجتماعی شامل قابلیت بیان افکار در تبادلات اجتماعی، دانش نسبت به نقش‌ها و ارزش‌های اجتماعی، مهارت درک شرایط مختلف اجتماعی، مهارت‌های حل مسئله و مهارت‌های ایفای نقش‌های اجتماعی است.
اصولا مهارت با دانایی تفاوت دارد. همان طور که فرد با خواندن کتاب آموزش شنا، فقط علم به موضوع پیدا می‌کند و شناکردن یاد نمی‌گیرد، دانستن این مهارت‌ها هم کافی نیست بلکه با تمرین مستمر و به‌کارگیری به مرور در زندگی روزمره، می‌توانیم مهارت‌های اجتماعی را مدیریت کرده و در شرایط مختلف اجتماعی رفتار مناسب داشته باشیم.
 محققان تأثیر مثبت مهارت‌های زندگی را در کاهش سوء مصرف مواد، استفاده از ظرفیت‌ها و توانمندی‌های هوشی و شناختی، پیشگیری از رفتارهای خشونت‌آمیز، افزایش خوداتکایی و اعتماد به‌نفس و... مورد تأیید قرار داده‌اند، به‌ویژه در کاهش سوءمصرف مواد بر نقش کلیدی مهارت‌های زندگی تأکید می‌شود.
همچنین آموزش این مهارت‌ها به‌عنوان یک روش عام پیشگیری از آسیب‌های فردی و اجتماعی مورد تأکید بوده‌است. در مطالعه اسمیت نشان داده شد که آموزش مهارت‌های زندگی به‌طور قابل‌توجهی منجر به کاهش مصرف موادمخدر در جوانان می‌شود.
 
منبع: درسنامه مهارت های زندگی با رویکرد مهارت های دهگانه
نویسنده: گروه نویسندگان پورتال فرهنگی راسخون