حتما شما هم کم‌وبیش شنیده‌اید که نوشابه برای سلامتی بدن مضرات زیادی دارد، اما احتمالا دقیقا نمی‌دانید عوارض جانبی نوشابه چقدر وحشتناک هستند. نوشابه‌ قند زیادی دارد و به همین علت می‌تواند منجر به دیابت...

امروزه نسبت به گذشته با گسترش تنوع مواد غذایی روبرو شده ایم، شاید شما هم وقتی وارد یک فروشگاه مواد غذایی می شوید تا خریدی انجام دهید متوجه تنوع بیش از حد انواع ناگت خواهید شد.اما این سوال برای شما پیش...

املت گوجه از جمله غذاهای دوست داشتنی و خوشمزه می باشد که از ترکیب گوجه فرنگی رنده شده، تخم مرغ، روغن، پیاز سرخ شده، نمک، فلفل و ... تهیه می شود و بیشتر در وعده صبحانه مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین...

لذت بردن از یک وعده‌های غذایی کوچک و خوشایند برای برخی از افراد می‌تواند شامل یک استیک آبدار شود. البته افرادی بسیاری هستند که ادعا می‌کنند مصرف مرتب گوشت قرمز ممکن است عوارض نامطلوبی برای سلامتی به همراه...

میانه شما با غذاهای آبکی چگونه است؟! اگر در نقطه عطف رژیم بدنسازی خود به سر می برید و دلتان برای یک غذای کم حجم، آبکی، خوشمزه و صدالبته ایرانی لک زده است شاید بد نباشد نگاهی به کالری اشکنه بیندازید تا...

آیا تا به حال در زمان مصرف سوسیس و کالباس به این فکر کرده‌اید که این محصولات از چه موادی تولید شده‌اند؟ توجه داشته باشید که تمام محصولات توسط کارخانه‌های معتبر تولید نشده‌ و نظارت‌های کیفی روی آنها انجام...

تخم مرغ یکی از مواد غذایی مغذی است.با توجه به استفاده از زرده یا سفیده تخم مرغ ارزش غذایی این ماده متفاوت است.برخی معتقدند که سفیده تخم مرغ می تواند انتخاب سالم‌تری نسبت به مصرف یک تخم مرغ کامل باشد. در...

فواید و مضرات سیب زمینی سرخ کرده برای بدن هم خوب هست و هم بد. سیب زمینی سرخ کرده را همه دوست دارند بخصوص بچه ها عاشقش هستند همیشه این باور وجود دارد که این ماده ی غذایی دشمن سلامتی و تناسب اندام است. اما...

افرادی که رژیم‌های غذایی لاغری یا کاهش وزن را دنبال می‌کنند، معمولاً چنین سوالاتی از ارائه دهندگان رژیم‌های غذایی دارند. در پاسخ به این سوال باید بگوییم، لازانیا به عنوان یک غذای سالم شناخته نمی‌شود. کالری...

یکی از انواع نان‌های بسیار محبوب و پرمصرف در ایران، نان بربری است که عمدتاً برای صبحانه و عصرانه استفاده می‌شود. نام نان بربری از ایل بربر، نشأت گرفته است که در گذشته در مناطق مرزی ایران و افغانستان زندگی...