هر یک از ما سه وعده غذایی اصلی در روز شامل صبحانه ، ناهار و شام را به طور معمول در زمانی مشخص صرف می کنیم . گاهی اوقات ، در روزهای تعطیل یا تعطیلات آخر هفته ممکن است تغییری در این ساعات صورت بگیرند. زمان...

هیچ کس درد را نمی خواهد اما این تنها زبان بدن برای بیان این است که چیزی بد در حال اتفاق افتادن است. شما ممکن است از تنظیمات بدن خود آگاهی داشته و لذا دردهایی که تنها به دلیل حرکتی غلط بروز می کند مثل جابه...

گل سرخ یا همان گل محمدی نوعی گل رز است که در ایران به صورت گسترده کشت و استفاده می شود. از این گل معطر و پرخاصیت در تهیه گلاب، مربا، عطر، به صورت پودر داخل ادویه ها، در ترکیب شیرینیجات و غیره استفاده می...

گلاب به مایعی گفته می شود که از تقطیر گل محمدی به دست می آید. گل محمدی از خانواده ی گل سرخ با گل برگ هایی به رنگ صورتی است. این گل ها در خرداد ماه ظاهر می شوند و در همین ماه است که گلاب گیری انجام می پذیرد....

اضطراب و استرس احساسی طبیعی است که همه افراد آن را تجربه می کنند، اما امروزه این احساس به طور غیر طبیعی افزایش یافته است و سلامتی فرد را تهدید می کند. بعضی افراد برای رفع اضطراب و استرس سراغ قرص رفته و...

در بحث لاغر کردن اندام نظرات و شیوه های گوناگونی وجود دارد. عده ای معتقدند خوردن غذای کم با وعده های مکرر در روز می تواند روشی مناسب برای این کار باشد. در حالیکه به علاوه این روش ،موارد دیگری نیز هست که...

برخی محصولات گیاهی و خوراکی خواص ضدپیری دارند و می توانند مانع بروز علائم پیری زودرس در بدنتان شوند. از جمله این خوراکی ها می توانیم به آلو و توت سفید اشاره کنیم. گیاهانی مانند بنفشه سه‌رنگ نیز در پیشگیری...

برای بهبود عملکرد غده تیروئید می توانید از برخی روش های تغذیه ای کمک بگیرید. گیاهانی همچون شیرین بیان، شیپوری، اشووغاندا، رایگان، بوکوپا، بلادراک، پنبه‌دانه، گردو سیاه و بادرنجبویه را برای درمان اختلالات...

دارچین از جمله ادویه های معطر و خوش طعمی است که در بسیاری از غذاها از آن استفاده می شود. همین موضوع سبب محبوبیت این ادویه شده است. این ادویه از پوست داخلی یک گیاه گرمسیری و همیشه سبز گرفته می‌شود. با ما...

اگر می‌خواهید به نتیجه دلخواه تان برای کاهش وزن برسید، این باورهای غلط را دور بیندازید. با شکم خالی ورزش می‌کنید ، آنقدر تلاش می‌کنید که موقع ورزش حتماً عرق کنید و ۵ وعده سبک در روز غذا می‌خورید همه این...