درمان خانگی سرماخوردگی کودکان (بخش دوم)

۶. بالا بردن سر برای کودکان ۱۲ ماهه و بزرگ‌تر

۷. عسل برای کودکان ۱۲ ماهه و بزرگ‌تر

۸. فین کردن برای کودک ۲ سال به بالا

• فین کردن را به صورت عملی به او نشان دهید.
• توضیح دهید که فین کردن بو کشیدن برعکس است.
• به کودکتان بگویید که یک سوراخ بینی‌اش را بسته نگه دارد و بیرون دادن آرام هوا از سوراخ دیگر را تمرین کند.
• به فرزندتان یک بسته دستمال کاغذی رنگی بدهید تا با آن تمرین کند.
• از او بخواهید بعد از این کار دست‌هایش را بشوید تا میکروب‌ها را پخش نکند.
• اگر بینی فرزندتان در اثر بالا کشیدن آب بینی یا فین کردن زیاد زخم شده است، می‌توانید کمی وازلین یا دیگر پمادهای ایمن برای کودکان را به اطراف سوراخ‌های بینی او بمالید.
   

۹. قوری نتی یا نتی پات برای کودک ۴ ساله و بزرگ‌تر

• قوری نتی را با آب گرم یا قطرهٔ بینی پر کنید.
• درحالی‌که روی روشور دستشویی خم شده‌اید و سرتان را به یک طرف کج کرده‌اید، از دهان تان نفس بکشید و دهانهٔ قوری را در عمق سوراخ بالایی بینی قرار دهید.
• آب به آرامی در حفرهٔ بینی جریان می‌یابد و از سوراخ دیگر بینی خارج خواهد شد.
• همین کار را برای طرف دیگر تکرار کنید.
• اجازه دهید کودک تان شما را در حین استفاده از آن ببیند و سپس به او کمک کنید که خودش از آن استفاده کند.
• سر فرزندتان را روی روشور به دو طرف کج کنید و دهانهٔ قوری را در بالای سوراخ بینی او قرار دهید.
• سپس به آرامی آب یا محلول بینی را در مجاری بینی بریزید تا آنها را تمیز و مرطوب کند.
• این کار ممکن است به کمی آزمون و خطا نیاز داشته باشد اما وقتی یاد بگیرید، استفاده از آن آسان است.
• شاید در ابتدا بد نباشد شما و فرزندتان این کار را در حمام یا وان تمرین کنید.
• کودک را به زور وادار به انجام این کار نکنید.
• از آب جوشیده و سردشده استفاده کنید تا خطر ابتلا به عفونت را به حداقل برسانید.
   

۱۰. غرغره کردن با آب نمک برای کودک ۴ ساله و بزرگ‌تر

• اول با آب ساده و بدون نمک تمرین کنید.
• به کودک بگویید سر خود را بالا بدهد و سعی کند آب را در انتهای گلو نگه دارد، بدون آنکه آن را بخورد.
• هنگامی که این کار را کاملاً یاد گرفت، به او بگویید که از گلویش صدای غرغره کردن دربیاورد.
• به او نشان دهید که این کار چگونه است و چه صدایی دارد.
• به کودک یادآوری کنید که در آخر آب را به جای قورت دادن، تف کند.