آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه کباب کوبیده گیاهی (غذای رژیمی)
سویای خیس‌خورده را بعد از زمان ذکرشده در آبکش بریزید و آن را فشار دهید تا آب اضافی‌اش گرفته شود، سپس آن را چرخ کنید.
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه سالاد مرغ و کرفس(غذای رژیمی)
ساقه‌های کرفس را شسته و روی تخته آشپزخانه با چاقوی تیز به شکل نگینی خرد کنید و کناری بگذارید.
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه حلوا رژیمی (غذای رژیمی)
یه لیوان دسته دار فرانسوی آب و شیره که با گلاب و زعفران و هل معطر شده و یه جوش کوچیک روحرارت زده رو اضافه کنید .
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه سالاد لوبیا چیتی (غذای رژیمی)
پوست سیب زمینی را گرفته و آن را به مکعب های دو سانتی برش بزنید و سپس بخارپز کنید.
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه کوکوی چغرتمه (غذای رژیمی)
بعد از آماده شدن مواد، تابه را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید مخلوط کاملا سرد شود. مواد را داخل کاسه ریخته، تخم‌مرغ‌ها را داخل آن بشکنید و خوب هم بزنید
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه کشک و بادمجان فوری(غذای رژیمی)
پیاز که یکم طلایی و سبک شد بادمجان ها را اضافه کرده و کمی تفت میدهیم
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه آش گوجه فرنگی (غذای رژیمی)
حبوبات داخل آش را امتحان کنید. اگر کاملا پخته بودند، نمک و فلفل را افزوده و بعد از یکی دو دقیقه سبزی خرد شده را در آش بریزید.
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه براونی رژیمی بدون پخت(غذای رزیمی)
همه مواد به جز موز و عسلو بریز تو غذاساز و مخلوط کن تا یکدست بشه بعد موز و عسلو قاطی کن و هم بزن
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه مافین شکلاتی رژیمی(غذای رژیمی)
تخم مرغ را چند دقیقه با همزن میزنیم . ماست و عصاره ی وانیل را اضافه میکنیم .
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه سیب زمینی تنوری آکاردئونی(غذای رژیمی)
سیب زمینی هارابه سینی فرانتقال دهیدبه مدت ۸۰دقیقه درفرگرم اجازه دهیدبپزد.بسته به نوع بافت سیب زمینی وحرارت فرزمان بیشتریاکمترمیشود.