آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه نان جوی رژیمی(غذای رژیمی)
حالا مخلوط مایه خمیر را با روغن زیتون و عسل مخلوط کرده، آرد را اضافه کنید و با کمک دست مواد را با هم مخلوط کنید
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه سوپ شیر و قارچ یا سوپ سفید(غذای رژیمی)
آرد رو توی شیر حل میکنیم . بعد جعفری ،نمک و فلفل و مخلوط شیر و آرد رو به سوپ اضافه میکنیم
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه بیسکویت جو پرک(غذای رژیمی)
تخم مرغ را به همراه وانیل در ظرفی با چنگال بزنید تا از حالت لختگی خارج شود سپس به مواد قبلی اضافه کنید.
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه ترشه مرغ(گیلانی) (غذای رژیمی)
زمانی که مرغمون پخته شد از آب مرغ در میاریم و کناری میزاریم رب رو یخورده توی روغنی که از قبل داریم تفت میدیم و به آب مرغمون اضافه میکنیم.
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه سمبوسه رژیمی(غذای رژیمی)
در ماهیتابه ای، یک قاشق مرباخوری روغن بریزید و دانه های زنیان را در آن تفت دهید.
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه سالاد تخم مرغ رژیمی(غذای رژیمی)
پیازچه ها را بشویید و ریز خرد کنید ( بخش سبز و سفید پیازچه را جداگانه خرد کنید).
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه ماست وخیار قالبی (غذای رژیمی)
خیار را رنده کرده وآب میگیریم، با ماست گردو نعنا پونه ونمک مخلوط میکنیم.
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه کشک بادمجان کبابی(غذای رژیمی)
پیازرابه صورت نگینی خوردکرده وسرخ میکنیم وزردچوبه بهش میزنیم بعدهم سیررنده شده رابه پیازاضافه میکنیم
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه سوپ سبزیجات (غذای رژیمی)
پیاز را خلال می نمائیم.هویج خرد می کنیم.وقتی لوبیا کمی نرم شد هویج و پیاز را می ریزیم.
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه دیپ پیاز (غذای رژیمی)
پیاز را به مدت ۱۲ تا ۱۵ دقیقه تفت دهید تا رنگ آن طلایی قهوه‌ای شود. سپس اجازه دهید تا به دمای اتاق برسند.